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    心理健康教育知識

    時間:2018-05-22 17:58來源:未知 作者:nhyz 點擊:
    一、心理健康教育的背景 心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前中小學教育面臨的新任務和新要求。如何在中小學有效的開展心理健康教育是當前學校教育工作者丞待解決的問題。 對于心理健康,不同的學者有不同的分析和理解。總的來說,大多數學者都認為

     一、心理健康教育的背景

         心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前中小學教育面臨的新任務和新要求。如何在中小學有效的開展心理健康教育是當前學校教育工作者丞待解決的問題。

         對于心理健康,不同的學者有不同的分析和理解。總的來說,大多數學者都認為:在現代社會,一個心理健康的人通常表現為認知功能正常,情緒反應適當,意志品質健全,自我意識正確,個性結構完整,人際關系協調,人生態度積極,社會適應良好,行為表現規范和與年齡教育相符等等。

         近年來,心理健康普遍發展。在歐美等國家,心理健康教育是在心理咨詢和心理治療發展到相當程度之后才產生的。心理健康教育被認為是人們對傳統心理咨詢感到不滿之后,力求改革、提高的產物。西方學者認為心理咨詢只是提高治療,忽視了發展;只為少數產生了問題的學生服務,卻忽視了大多數“正常”的學生。心理咨詢只是被動地等待問題的發生之后去補救,卻不主動地預防問題的發生。

         在我國,中小學開展心理健康教育,與歐美西方等國家有著不同的背景。我們的學校沒有心理咨詢發展的歷史,因而在認識心理健康教育的特點時,我們往往把心理健康教育與學校的德、智、體、美、勞諸學科進行比較,學者們認為心理健康教育與以上各學科有著部分重疊和相互交叉的關系,認為德、智、體、美、勞諸教育對學生產生一定的影響。從這個意義上說,各育都可被視為學校開展心理健康教育的基礎;另一方面,對學生傳授心理知識,安排心理輔導活動等內容,又都是其他各育無法取代的。而在實踐中遇到的最大困難就是德育與心理健康教育的關系容易混淆,在這一點上,也可看出我們與歐美等西方國家開展心理教育的不同之出。因此,對西方的經驗我們可以借鑒,但不能照搬,還要根據我國國情與教育實踐具體情況而定。目前,全國各地都開始重視心理健康教育的研究。

    二、開展心理健康教育的意義

        近年來,由于社會發展帶來的種種變化,我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。一方面,應試教育向素質教育轉軌,向學校的傳統教學內容提出了挑戰。21世紀的社會更需要心理健全的人,所以開展心理健康教育,提高學生心理素質是學校教育面臨的新的挑戰。

        另一方面,青少年時期是一個人成長的美好時期,是學生獲得知識技能,塑造和培養健全人格的重要時期,是為社會主義建設事業和向高一級學校輸送有用人才的關鍵階段。這一階段在很大程度上決定著學生心理的發展與成熟。學校教育的一項重要任務是保護和增強學生的身心健康。由于種種原因,學校教育在很長一段時間里忽視心理衛生方面的教育,致使許多教師或者沒有充分認識到解決學生心理問題的重要性,或者在遇到學生心理問題是束手無策,更談不上指導家長進行這方面的教育。調查表明,在我國中小學生中間,約1/5的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題。如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展,而且也給正常的教育工作帶來巨大的困撓,直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此,在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

        從發展的角度來看,心理健康是一個終生相隨的人生課題,并且表現出很強的階段性。也就是說,同一個人,在人生發展不同的時期或階段,由于對該階段發展的任務的適應情況不同,其心理發展可能是健康的,也可能會變得不健康。如:同樣進入青春期,有的孩子適應得好,順利度過,健康快樂地進行下一人生發展的階段;而有的孩子適應得不好,或加入了不良團伙,或表現出一些不良行為,面臨著心理危機。一個面臨心理危機的青春期學生,如果得到及時有效的關注與幫助,在其后的發展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段正說明心理健康具有很強的可塑性,同時也說明開展心理健康教育是完全可行的。

        從差異的角度來看,心理健康具有相對性。心理健康并非截然的和絕對的。學生無法被截然劃為心理健康的和心理不健康的兩類,同時也沒有絕對心理健康的學生,也就是說,心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題,在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面,只有哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性,開展心理健康教育是必要的,具有重要價值和意義的。對于教育工作者來說,只有建立起科學的認識和正確的觀念,中小學才能有效地開展心理健康教育。

    三、開展心理健康教育出現的問題

        在當前的學校教育實踐中,不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解,認為“心理有病”的人才需要心理健康教育,沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上,心理健康教育完全不同于精神醫學中的治療模式,心理健康教育主要是針對兒童青少年心理健康發展的需要而開展的教育活動,旨在提高和培養學生的心理素質,幫助學生學會如何恰當地應對現實生活中的各種壓力,如何進行情緒調節等,使學生更有效、積極地適應社會,適應自身的發展變化,促進兒童青少年心理健康的發展。所以,預防問題發生,促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上講,心理健康教育就是心理素質的教育和培養,是促進學生全面發展的需要,是素質教育的具體表現。

        有的教師認為,心理健康教育主要是針對個別學生開展的教育活動。誠然,個別學生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是,如前所說,心理健康是全員性的問題,是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰,包括那些學習優秀,在教師看來是‘好’孩子的學生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,有時這些‘好’學生反而更需要心理健康教育。因為,往往由于學習成績好,這些‘好’學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時的幫助教育。如,一些‘好’學生由于長期被寵、被捧,心理健康承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發脾氣,有的還采取極端措施進行打擊、報復,甚至走上犯罪的道路。清華大學鉈中毒便是一個最好的例證。還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見,心理健康教育并只是個別生教育的需要,心理健康教育是面對全體學生的重要課題,心理健康教育應成為學校教育的重要任務。

        還有教師認為,心理健康教育應歸屬德育工作,是學生工作者和班主任教師的任務。事實上,心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要的作用,而且它提供了一種新的角度,使我們每一位教育工作重新認識和看待自己的學生以及學生出現的行為問題,可以有效的幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題,并將之很快上升德育的高度,做出品行不良的判斷,而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因,包括學生的心理需求。如,一個小學生最初在課上搗亂,可能就是為了引起教師和同學的注意,只是他在用不恰當的方式表現出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想,他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要,進而調整自己和班上同學與這位學生的交往方式,更多地給這位學生積極的關注,并不失時機地向他指出引起老師和同學關注的合理方式是什么,很快這位學生課上搗亂的哪些行為問題不見了,而變成一個守紀律,愛學習的好孩子。相反,如果以傳統的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為,這位學生很容易被納入壞孩子的行列,而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足,他將免不了還會繼續搗亂。久而久之,由于長期被當成壞孩子,這位學生也就會自認為是壞孩子,并真的搗亂起來。可見,心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識看待學生和學生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發現并合理滿足這些行為背后的基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷,而是從一種人性的角度起理解和教育學生。因此,心理健康教育真正體現出了對學生的尊重,一種對“人”的尊重,這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提,也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的主要課題。所以說,心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求。應引起每一位教師的認可與重視。

    四、開展心理健康教育的幾點建議

        在學校教育中開展心理健康已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識,如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育,就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的課題。近年來,我們在北京市七城區20余所小學校開展了“學校與心理健康教育促進工程”的研究與探索,主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展以及社會參與等不同層面,全方位地,主體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索,取得一些經驗,并得到了廣大學校領導和教師的認可和好評。根據近幾年來我們的理論思考和實踐探索,下面就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議:

    1、重視教師自身素質的提高

        教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識,按照科學的規律和方法開展教育工作,處理好日常表現出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進學生心理健康的發展。如:一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生,由于一時的沖動偷拿了同學的錢,這時良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當,他從此被戴上了小偷的帽子,父母的責罵、老師的不屑和同學的疏遠,使他心理背上了沉重的負擔,從此郁郁寡歡,自暴自棄,不但學習成績下降,而且變得怕和人打交道,甚至出現幻聽、幻視,總懷疑別人在背后議論他又在偷東西,最終發展到再也無法上學,陷入心理危機。而同樣經歷的另一位學生,在承認錯誤的時候得到了老師的諒解,老師不但沒有將事態擴大,而且還把信任和改正的機會給他,把管理班費的任務交給了他,在老師的不斷鼓勵和積極支持下,這位同學終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影,能抬起頭走路,堂堂正正地坦白出關于偷錢的問題,其他方面的發展不但沒受到消極的影響,反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。

        可見,教師作為教育實施的主體其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象,自身心理健康水平低,對心理健康缺乏科學認識的教師,可以培養出具有良好素質的學生。所以,重視教師自身素質的提高是真正深入有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

    2、重視心靈溝通,走入孩子的心靈深處

        時代越發展,人們就越疑惑,尤其是家長和老師,現在的孩子怎么了?盲目反抗,不誠實,容易沖動,有很強的攻擊性,小皇帝脾氣……他們在宣泄什么?他們有什么不滿?他們需要什么?或許,在這種充滿誘惑的世界里,孩子的眼被迷惑了,孩子的心被誘導了。但是我們不得不承認,我們對孩子的關懷太少了他們缺少正確的引導,以至于失去了正確的判斷力。中外教育家一致認為:愛是駕御的前提,沒有愛就沒有教育,我們從孩子的心理特點出發,從關懷愛護入手,消除孩子的戒備心理,把握教育的最佳時機。一般來說,當孩子處于以下狀態時是教育的最佳時機:

    ①興奮時機。當某事物或某活動引起孩子的特別關注時,他們會激發出極大的熱情,在思想上產生興奮點。如果我們加以把握,往往可以由孩子的興奮點來激起他們很強的向上的驅動力,或能使某些比較消沉的孩子一時有不興奮為轉機,從此改變自己,發生很大的變化。

    ②激情時機。孩子的情感極為豐富,他們對所面臨的事物與正在進行的活動或已形成的思想意識之間的關系的切身體驗與反映是多方面的,他們的喜、怒、哀樂是最容易表現出來的,豐富健康的情感是孩子的精神生活得到發展的必要條件,同時情感又是驅動孩子努力進去的必要條件,能夠給他們前進的動力。當他們的各種情感表現出來時,正是他們對某重事物或某種活動的最積極的時候。他們的各種表情都是有情而發,抓住他們“有感”的時候,正是我們實施教育的時機。

    ③求異時機。孩子的思想活動與他們的心理特點是一致的,他們喜歡求新求異,也容易產生逆反傾向,這種求異與逆反傾向,無論處于什么原因,都是他們思考判斷的結果。從思想的活躍性來說,這是一種積極的思想狀態,因此也是一種有利我們教育的時機。

    ④殊遇時機。每個人在生活中都會遇到一些特殊的情況,遇到一些特別的矛盾,經歷一些特殊的遭遇。學生生活并不那么復雜特殊的遭遇或境況并不多見,正因為如此,他們一旦遇到特殊的嚴峻情況,思想上的震動就會相當大。我們在這時機要對學生特別的關懷和理解,同時利用這種時機,教育孩子正視各種矛盾,增強心理承受能力和適應生活的能力。

    ⑤疑俱時機。孩子在生活中免不了遇到矛盾產生懼怕心理,特別是犯了錯誤,會使他們疑慮重重,思想上產生很大的壓力。這種思想矛盾和壓力在其他人看來或許是微不足道的或是無關緊要的,但孩子由于他們的生活經驗不足,卻會感到相當的沉重,并渴望得到別人的理解和幫助。

    ⑥榮辱時機。榮辱也是一種情感的反映,而且是孩子在生活中經常遇到的情感反映。當孩子在學校和社會生活中受到批評、處分、羞辱的時候,他們往往會產生一種消極的情況,甚至會覺得難以抬頭,形成較大思想壓力。我們決不能認為這只是小事,而丟掉教育孩子的時機。

        我曾經在一本教育雜志書上看到這樣一則故事:有一位教師連續三年教的是畢業班,班中總有那么幾個后進生。三年中,他的每一次生日都不請親戚朋友,卻邀請班中的教育對象共度,或聯歡或野餐,使他們覺得老師的確視他們為好友,親近感由然而生。在平時,這位教師與這些后進生很接近,還鼓勵他們到家做客,無論什么時候,他都放下手中的工作熱情招待,甚至與他們玩上一會。當他有事甚至有些個人的事時,也特意與他們商量,讓他們幫助想辦法、出主意,使他們覺得不僅是老師幫助自己,自己也能幫助老師,從而產生自尊、自信。在這種互幫互助的融洽氣氛中,建立了特別的感情紐帶。當一次學生傳聞這位老師要調到縣城工作,竟掛出了“老師,您別走”的標語。他們說“您若走,我們跪著求您!”過去曾經打架而名列全校最差的一位學生居然流著淚問:“老師,您不管我了?”這種特殊情感使這位老師的工作十分成功,好幾位后進生有了很大的變化。

        可見,我們無論多忙也應該與孩子多活動,與孩子多交朋友建立深厚的情感,互相信任。只有走進了孩子的心靈,才能夠影響孩子,成功的教育才能啟動。

    3、注重與學校日常的教育教學活動相結合

        目前,不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性,但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知,真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上,大量的研究與實踐經驗都表明,心理健康教育和其他的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體的教育教學工作中去,才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明,只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性,鼓勵教師開動腦筋,注意積累,重視交流,完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起,其教育效果也將非常顯著,同時會對學校日常教育教學活動帶來巨大的促進。

        研究與實踐證明,實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此,心理健康教育不能成為一門說教課,不能只停留在口頭上,而應深入生活,在實踐中加以訓練、鞏固,讓孩子在參與中成長。為此,我們倡導注重實踐,給學生機會,讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子參與能力差,是因為心理因素在作祟,他們缺乏自信心,害怕加入,怕辦不到讓人笑話,于是不敢參與,能力就越來越弱。我們要多跟這些孩子談其參與活動的有利條件,要幫助其發現固有的而又沒有意識到的自身優勢,同時期待并幫助其參加一些力所能及的活動,慢慢地,使其對自己產生自信,從而克服對參與活動的疑懼心態。還有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道參與的樂趣,不知道外面的世界很精彩,我們就要巧妙地通過種種手段創設環境,讓他們投身其中,并期待他們上場試一試,一旦他們嘗到了參與的甘甜,他們就會走出封閉的自我世界,個別孩子還會爆發出強烈的參與欲望。對于孩子來說,有事讓他們做,他們是很樂意的。我們在豐富多彩的活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的指示。注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機,開展生動、直觀的心理健康教育活動,注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐,強化學生的參與意識,培養主動意識,提高參與質量,體驗所學的心理健康教育知識。通過這些生動、有趣的活動,不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育,而且使學生體會到心理健康教育來源于生活,實踐于生活的基本道理,從而將心理健康教育再一次真正落到實處。

    4. 注重家長與社會力量的參與,共同推進心理健康教育

        除了學校教育,學生心理健康的發展還受到其他社會因素的制約。其中,家長作為學生成長與發展中的重要的人,家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展,除此之外,各種社會現象、社會輿論、影視文化與傳媒等其他社會因素也直接影響著學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展,可見,心理健康教育不僅僅是學校教育的任務,也是全社會的任務和職責,心理健康教育只有得到社會的支持和認可,才能得到真正的開展。也就是說,學校開展心理健康教育是應注重調動全社會的力量,獲得來自家長、社會的支持和認可。因此,我們提出,學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識,通過各種活動與宣傳,打破家長那種認為只要學習好就是發展好的舊觀念、舊框框,幫助家長建立現代的、科學的人才觀,獲得家長的支持和認同,鼓勵家長參與,創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

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